Indicadores sobre Cambios en la relación que debe saber
Indicadores sobre Cambios en la relación que debe saber
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¡Muchas gracias Aldo por tu comentario! Me alegra enormemente que el artículo te haya aportado información de valencia para ti. Un abrazo
Pregunte: una momento que haya seleccionado un terapeuta, haga preguntas sobre su enfoque terapéutico y su experiencia en la terapia de pareja. Es importante sentirse cómodo con el terapeuta y su enfoque.
Mostrar tu disposición a apoyar en diferentes aspectos de la vida de la otra persona fortalece el vínculo emocional y la sensación de seguridad.
Honestidad: para que la terapia sea efectiva, es fundamental ser honestos y abiertos con el terapeuta sobre los sentimientos, pensamientos y acciones en la relación.
Asegúrate de no invadir su espacio personal o forzarlo a hacer cosas que no desee. Dialoga sobre los límites y investigación llegar a acuerdos que sean beneficiosos para entreambos.
Al padecer la existencia del otro, surgen el respeto y la valoración mutua. Te das cuenta de todo lo que tu pareja hace por la relación, por ti y por la grupo.
No tienes que cargar con todo tú solo. A veces, un buen consejo de un amigo o un estrujón de mamá es ajustado lo que necesitas para confrontar esos miedos. Compartir tus preocupaciones puede darte una nueva perspectiva y alivio en momentos de incertidumbre.
La paciencia es esa amiga que no te abandona ni en las peores borracheras. Y en una relación, more info es igual de importante. Los cambios requieren tiempo, y querer apurar las cosas puede ser contraproducente. Date y dale a tu pareja el espacio para adaptarse, sin presiones.
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4 Cuidado y respeto mutuo Cuidamos aquello que valoramos y tratamos con respeto aquello que admiramos.
Expresar nuestras evacuación emocionales y escuchar las de nuestra pareja nos permitirá comprendernos mutuamente y encontrar formas de satisfacer esas evacuación.
Los terapeutas trabajan con las parejas para identificar lo que está funcionando en la relación y para desarrollar estrategias para fortalecer esas áreas.
Otro ejercicio interesante es el juego de los globos con recriminaciones. Cada uno escribe en un globo las frases hirientes o los reproches que le ha hecho a su pareja.
Una de las estrategias más fundamentales para encargar los cambios de guisa conjunta es amparar una comunicación abierta y honesta. La falta de comunicación puede resistir a malentendidos y tensiones, especialmente en momentos de transición.